die BeWEGUNGSEBENE

Kindertanz ist mehr als nur Bewegung – es ist die tänzerische und musikalische Früherziehung für Kinder ab 3,5 Jahren. Mit Spaß und Fantasie lernen die Kinder, sich zu verschiedenen Rhythmen und Musikrichtungen zu bewegen. Kurstermine Jetzt anmelden! Dienstag: Kurs I / 15:35 Uhr ab 3,5 Jahren Dienstag: Kurs II / 16:25 Uhr ab 5 Jahren Dienstag: Kurs III / 17:20 Uhr ab 8 Jahren Mittwoch: Kurs I / 15:50 Uhr ab 5 Jahren Mittwoch: Kurs II / 16:40 Uhr ab 8 Jahren Was wir fördern: Bewusstsein für den eigenen Körper Rhythmusgefühl & Musikalität Kreativität & Ausdruck Freude an Bewegung Durch spielerische Übungen entdecken die Kinder neue Bewegungsformen, entwickeln Körpergefühl und…

Deine Urkraft! Workshop für Männer, Frauen, Familien (Haka-Krafttanz) 10. & 11. Oktober 2026 Entzünde deine Ur-Kraft! Werde wirklich lebendig! Es geht um Dich: deine Kraft, dein inneres Feuer, dein Herz! Und um Deine Ahnen! Mit kraftvoller Bewegung, Atem, Stimme, deinen Emotionen und Gefühlen gehst Du ganz in deine Präsenz. Krafttanz ist lebendig, energiegeladen und verwurzelt! Warum ein Haka-Workshop für Familien? Gemeinsam stark: Kinder, Jugendliche und Erwachsene stehen auf Augenhöhe in einer Reihe. Der Haka baut Hierarchien ab und stärkt das Wir-Gefühl nachhaltig. Emotionen Raum geben: Der Haka bietet einen geschützten Raum, um laut zu sein, Kraft zu zeigen, Stress abzubauen und pure Freude an der Bewegung zu erleben. Präsenz &…

Hip-Hop für Teens ab 10 Jahren. Musik fühlen, gemeinsam tanzen und mit jeder Stunde selbstbewusster werden – mit Spaß an Bewegung und coolen Beats entdecken Kinder in unserem Hip-Hop-Kurs die Welt des Streetdance. Der Kurs fördert Rhytmusgefühl, Koordination und Konzentration indem die Kids zu Beginn die wichtigsten Hip-Hop-Basics und einfache Moves erlernen. Schritt für Schritt entstehen dann daraus gemeinsame Gruppen-Choreografien zu aktueller Musik. Dabei stehen Kreativität, Zusammenhalt und vor allem die Freude am Tanzen im Mittelpunkt. ! Jetzt für ein Probeunterricht anmelden!  

Unsere „Wir suchen“-Seite machen wir heute ganz kurz und schmerzlos: Wir sind auf der Suche nach motivierten Yoga-Lehrer, die unser Team bereichern möchten. Erfahrung schlägt Hype: Bei uns musst du nicht dem neuesten, hippen Trend hinterherlaufen. Uns sind authentische Ausstrahlung, fundiertes Wissen und die echte Freude am Umgang mit Menschen viel wichtiger. Wir freuen uns daher ganz ausdrücklich auch über Bewerbungen von erfahrenen Yoga-Lehrer im (Un)Ruhestand, die ihr Wissen weitergeben möchten! Aus der Nachbarschaft: Damit die Anreise entspannt bleibt, suchen wir jemanden aus der Region bzw. der näheren Umgebung. Wenn du Lust hast, deine Kurse in einer familiären Atmosphäre zu leiten, schreib uns oder ruf einfach an!

Ein Dialog zwischen Couch, Ego und Muskelkater Prolog: Der ewige Streit Wir alle kennen diese Stimmen im Kopf. Die Vernunft sagt: „Lass uns Sport machen, wir fühlen uns danach besser.“ Der Körper sagt: „Uff, klingt nach Anstrengung.“ Und das Ego? Das Ego schaltet sich ein wie ein übermotivierter Talkshow-Gast:„Moment mal! Ich? Schwitzen? Zwischen Leuten, die aussehen wie aus einem Fitnesskatalog? Niemals!“ Doch genau dieses Ego – dein kleines, stolzes, manchmal überhebliches, manchmal unsicheres Mitbewohnerchen im Kopf – ist der Schlüssel. Wenn wir es überzeugen, wird der Weg in die BEWEGUNGSEBENE plötzlich leicht wie eine Feder (okay, eher wie eine 5-kg-Hantel, aber immerhin!). Also, liebe Leserinnen und Leser, schnallt euch an.…