Zumba® – Tanzen, Spaß, Fitness

Zumba® Gold ist das perfekte Tanz-Fitness-Workout für alle, die Spaß an Bewegung haben, aber ein etwas sanfteres Tempo bevorzugen. Mit lateinamerikanischer Musik und internationalen Hits kombiniert der Kurs die beliebten Original-Bewegungen aus dem Zumba® Fitness, jedoch mit geringerer Intensität.

So ist Zumba® Gold ideal für jedes Alter und Fitnessniveau – ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität.

Was dich erwartet:

Herz-Kreislauftraining mit viel Spaß
Muskelkräftigung und Verbesserung von Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht
Kalorienverbrennendes Intervalltraining, das sich wie eine fröhliche Tanzparty anfühlt

Zumba® Fitness

… richtet sich an alle, die es etwas intensiver mögen:
Mit energiegeladenen Moves und rhythmischer Musik verbindest du Ausdauertraining, Kraftübungen sowie Gleichgewichts- und Flexibilitätstraining zu einem effektiven Workout.

Deine Vorteile:

Verbessertes Herz-Kreislauf-System
Mehr Muskelkraft und Beweglichkeit
Stärkung von Koordination und Balance
Gute Laune, Motivation und ein tolles Gemeinschaftsgefühl
Viel Schwitzen und danach strahlen

Komm vorbei, tanz dich fit und erlebe pure Lebensfreude!