NIA getanzte Lebensfreude
NIA tanzen ist ein Programm, dass 9 Elemente des westlichen und östlichen Bewegungsformen kombiniert als ausgewogene Mischung aus Bewegung und Entspannung. Es vereint Balance und Ruhe des Tai-Chi, Stille und Konzentration des Yoga, die Kraft und Dynamik der Kampfkunstarten wie Taekwondo, Aikido sowie Schwung und Spontanität des Modern-und Jazzdance.
Getanzt wird barfuß in bequemen Sachen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. NIA wird von Frauen und Männern getanzt. Bisher gibt es nur wenige NIA-Angebote in Berlin.