Kickboxen for Kids & Teens
In diesem Kurs lernen Kinder und Jugendliche spielerisch den Umgang mit dem Sandsack und trainieren dabei ihre Hand-Auge-Fuß-Koordination.
Wir zeigen, wie die Kicks beim Kickboxen richtig ausgeführt werden und wie man respektvoll und achtsam miteinander trainiert.
Schwerpunkte:
- Techniken der Schlag- und Kickausführung
- Partnerübungen zur Förderung von Teamgeist und Achtsamkeit
- Verbesserung von Koordination, Balance und Reaktionsfähigkeit
Fitness Kickboxen
Dieses Training kombiniert Elemente aus dem Kickboxen mit einem ganzheitlichen Fitnessprogramm.
Was dich erwartet:
- Kräftigung der Muskulatur
- Steigerung von Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit
- Effektiver Spannungs- und Stressabbau
- Förderung einer gesunden Körperhaltung
Egal ob jung oder alt – Kickboxen stärkt Körper und Geist und macht dabei richtig viel Spaß!
Jetzt mitmachen und Power, Disziplin sowie Spaß erleben!