Capoeira
ist eine afro-brasilianische Kampfkunst, die Elemente aus Tanz, Akrobatik und Musik mit typischen Kampfsportelementen verbindet. Ursprünglich wurde Capoeira von Sklaven aus Afrika in Brasilien zur Stärkung und Selbstverteidigung entwickelt.
Heute sind Capoeira-Gruppen auf der ganzen Welt zu finden, denn Capoeira ist nicht nur Sport, sondern die einzige Kampfkunst , die Gesang und Instrumente mit einbezieht und all die anspruchsvollen Bewegungen so einfach und akrobatisch aussehen lässt. Capoeira ist wandelbar, je nach Situation kämpferisch, kunstvoll-akrobatisch oder spielerisch.
Capoeira fördert die persönliche körperliche und geistige Entwicklung. Es werden Gleichgewicht, Schnelligkeit, Reaktionsvermögen, Fitness, Selbstvertrauen, Beweglichkeit, Rhythmus, Ausdauer und noch vieles mehr gelernt und weiterentwickelt.
Vor allem aber macht es Spaß, sich und seinen Körper zu erleben, Grenzen auszutesten und an sich selbst zu wachsen!
Capoeira-Kids-Unterricht
In unserem Capoeira-Kids-Unterricht lernen Kinder die Basis-Elemente der Capoeira kennen. Dazu gehören Ginga, Tritte, Ausweichbewegungen und einfachere Akrobatikübungen (z.B. Radschlag, Handstand, Kopfstand, Brücke). Wir bewegen uns zu live gesungener und getrommelter Musik und lernen, selbst Capoeira-Lieder zu singen und dem Rhythmus zu folgen. Gleichgewichts- und Ausdauerübungen runden den Unterricht ab.
Im Anfängerkurs gestalten wir die Übungen spielerisch und unterstützen die Kinder in ihrem natürlichen Bewegungsdrang.
Capoeira-Unterricht für Fortgeschrittene
Im Capoeira-Unterricht für Fortgeschrittene trainieren und vertiefen Kinder und Jugendliche die Grundelemente der Capoeira (Ginga, Tritte, Ausweichbewegungen, Akrobatik). Wir entwickeln gemeinsam Bewegungsabläufe und längere Capoeira-Sequenzen aus den Basisbewegungen und lernen komplexere Akrobatiken kennen. Ausdauer, Gleichgewicht, Flexibilität, Spaß am Bewegen und vieles mehr stehen auch hier im Fokus.